今日分享的这味中药叫做海藻，经常有人将海藻和昆布混淆。二者都是属于海洋藻类，昆布其实就是海带，海带生长岩石上，依靠光合作用成长。海带是一种细长的褐色的条状藻类。海藻则通常生活在海底，通常是扁平的体型，叶片状。海藻油绿藻，红藻和褐藻。中药海藻和昆布的区别性状会有所不同，两种药材都有软坚散结和利尿消肿的作用，昆布切开肉质较厚。昆布偏重软坚散结、消痰利水，尤其针对瘿瘤瘰疬，主要指甲状腺方面的疾病。海藻性寒味咸，归肝、胃、肾经，既能软坚散结，又能消痰化浊，利水消肿。不仅能调节免疫，更在抗凝血、降血脂领域展现惊人潜力。优质海藻呈深褐或墨绿色，叶片完整无杂质，手触有弹性，闻之带淡淡海腥味。需警惕硫磺熏制的泛白品相，自然晾晒的海藻应保留着大海的咸香气息。

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今日分享中药——海藻

海洋兄弟连：功效相近药材大比拼

海藻

昆布（海带）

羊栖菜

药材

性味归经

核心功效

临床侧重

海藻

寒，咸；肝胃肾

软坚散结，利水消肿

消痰化肿

昆布

寒，咸；肝胃肾

消痰软坚，利水

瘿瘤痰核，脚气水肿

羊栖菜

寒，咸；肝胃

软坚散结，消痰

瘿瘤，淋巴结核

养生

茶饮

海藻蜂蜜饮

干海藻5g泡发后，加蜂蜜1匙，晨起饮用，助力慢性咽炎调理。

养生

食疗

海藻薏米粥

：海藻15g、薏米30g，文火慢炖至米烂，每周三次，尤宜甲状腺结节者双藻豆腐汤

：海带、紫菜各10g，嫩豆腐半块，佐以姜丝去寒，水肿体质者的春日恩物

海藻15g、薏米30g，文火慢炖至米烂，每周三次，尤宜甲状腺结节者。

双藻豆腐汤

海带、紫菜各10g，嫩豆腐半块，佐以姜丝去寒，适合水肿体质人食用。

好物推荐

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言归正传说功效

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性味归经

味咸，性寒，归肝、胃、肾经。

2

功能主治

主要作用于软坚散结，利水消肿。

历年医案

金元四大家

朱丹溪在《丹溪心法》中创"海藻玉壶汤"，以海藻为君药，专治气瘿痰核，流传至今仍为甲状腺疾病经典方。

清代名医

王清任《医林改错》记载用海藻配三棱、莪术治疗癥瘕积聚，开创活血软坚新法。

常见配伍

海藻 昆布：海洋双姝

这对"海中姐妹"的配伍堪称经典中的经典。在《疡医大全》四海舒郁丸中，海藻与昆布以3:2的比例相伍，二者合用可抑制甲状腺肿。

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用量临床

安全剂量：干品6-12g/日，鲜品可至30g。脾胃虚寒者慎用，孕妇忌服，甲亢患者应在医师指导下使用。

适宜人群：甲状腺结节、乳腺增生者、高血压、高血脂人群、痰湿体质，易水肿人群、长期用嗓，慢性咽炎患者。