庄子在《逍遥游》中写道：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”。

捷尾蟌是豆娘的一种，轻盈美丽，翩翩起舞，确实有点神仙的味道。但她（这是只雌虫）不是神仙，露是要饮的，东西也是要吃的。

捷尾蟌的生命周期属于不完全变态，经历卵 → 若虫 → 成虫三个阶段，没有“蛹”这个阶段，见下图：

刚羽化的成虫颜色较浅，它们会远离水域，飞到附近的森林、草地中觅食、生长，以避免被水边的天敌（如鸟类、青蛙和鱼类）捕食，也避免与成熟的雄性发生冲突。这个阶段持续1到2周，主要任务是进食和发育，为繁殖积蓄能量，会捕食蚊子、蚜虫、摇蚊、果蝇等体型微小的飞虫。无论是水中若虫还是空中成虫，捷尾蟌都是有益的捕食性昆虫，它们在整个生命周期中都帮助控制蚊子、苍蝇等害虫的数量，对人类和生态系统都非常有益。

（伺机捕食的雄虫）

之后，当性器官发育成熟、体色变得鲜艳后，成虫会返回水域。雄性会占据领地，驱赶其他雄性，并寻找雌性。

交配后，雌性会在雄性的护卫下，将卵产在水中或水下面的植物组织内。

（捷尾蟌有雌雄同色，也有异色）

捷尾蟌一生中绝大部分时间其实都是在水中以若虫的形式度过，可能长达一年甚至更久，成虫的寿命周期非常短暂，约1-2个月。这个阶段的使命就是完成繁殖，延续种群，特别是在最后几周，它们很少进食，所以，当我们看到在阳光下翩翩起舞的美丽捷尾蟌时，它们确实是在以神仙般的姿态展现着生命的最后精彩篇章。